为了引起全校教师对情绪管理的重视,学会如何调节和管理自己的情绪,民星路小学邀请了杨浦区教师进修学院的汪桂萍老师做了一场题为《教师情绪管理》的讲座。
2018年4月27日下午1点,教师情绪管理的讲座开始了。汪老师从“什么是情绪?”的内容引入,让我们了解到了情绪就是内心的感受经由身体表现出来的状态,同时也是内心深处向外发送信件的送信人。讲座中,汪老师为我们讲解了情绪分为外感知模式和内感知模式,并通过图片引导、案例分析等形式跟老师们互动,使大家情绪高昂。另外,汪老师还例举了教师常见的一些情绪状态,并告诉老师们要正确地面对不良情绪,而不要焦虑冲动,有碍身心健康。
通过此次讲座活动,老师们了解了情绪的由来,以及如何控制自己的不良情绪。同时,还懂得了要树立团队精神,努力克服困难,学会尊重、接纳、理解和赏识别人的道理。