为提高居民的睡眠质量，引起居民对睡眠问题的关注，4月26日，中梅苑社区开展了“失眠症防治”知识讲座，讲座由社区医生董医生主讲。
董医生从睡眠的生理意义、影响因素、睡眠障碍的分类等方面进行了详细的讲解，重点讲述了人们各阶段的睡眠时间，失眠的类型和原因，怎样调节和放松自己的心理、生活和身体，以达到一个良好的睡眠状态。居民一边认真听讲座，一边把医生的重点知识记下来，还提出了自己日常所碰到的、所关心的睡眠问题，如“服用安眠药是否会对身体有害”、“晚上运动是否会影响睡眠质量”等等，董医生都一一解答。
通过此次讲座，居民们懂得了睡眠质量的重要性，有助于逐步改除恶习，养成正确的睡眠方式，促进自己的身体健康。