日前，上海阳光精神心理康复服务社于静安区精神卫生中心活动室顺利开展《ABC计划：出院精神残障人士的社区无缝衔接项目》的开启复元之旅——认识自我。参与对象为静安精神卫生中心的精神康复者及相关工作人员。本次活动的目的是向康复者强调整全的生活，告诉他们人生的成长一定存在起伏，而精神病只是生命的一部份，并强调全人的重要性及各个部分的互相依存。
本次活动主要分为四个部分。第一部分，课前回顾，社工邀请康复者回忆上一切活动的内容，加深其印象，康复者毫不犹豫地回答了上节活动的主题，令人深感欣慰。
第二部分，暖场游戏，社工带领康复者一起进行游戏桃花朵朵开。大家围成一圈，左右跑动，随着游戏口令，相互聚集在一起，在游戏中现场气氛逐渐变得活跃。同时，有趣的游戏也锻炼了康复者们的注意力和反应力。
第三部分，认知自我，社工利用生命大薄饼和人生成长曲线等图表教授康复者们认识人生的整全性和成长的起伏性，强调全人的重要性，并借由名人案例对康复者们进行鼓励，这类图表简单明了，便于康复者理解其内容。康复者们分享了自己人生当中的起伏，同疾病抗争过程中的欺负，提出了对美好未来的向往和期望。而在谈到名人案例时，康复者们感叹许多名人都得过精神疾病，他们不能自我放弃。
最后，社工总结本次活动的收获和意义，得到了康复者们的肯定，随后社工向康复者们表达了再次相见的愿望，随后预告了下次活动的安排。