“职工夜校”在大调研的过程中收集到了广大职工对于健康养生课的需求，很多职工表示，业余时间很想通过系统的培训课程掌握一些技能。根据广大职工对职工夜校培训内容、培训时间的不同需求，今年职工夜校新开设了“午间课堂”。这也是定海路街道总工会“延时服务”的新举措、新探索。职工可以根据自己的时间和兴趣有更多的选择。

午间课堂

本次培训课程安排太极拳，培训为每周一次，共10次课。开班时间定于5月9日（星期三）中午12:15-13：15，培训地点在长阳路3066号401教室。

太极是一种休息中的运动，是一项让内脏有休息空间的运动。它能有效促进血液循环，打通任督二脉，刺激穴位，具有延缓衰老，健身的功效。

晚间课程

延续职工夜校“六点课堂”的课程安排了哈他瑜伽（hatha yoga），培训为每周一次，共10次课。开班时间定于4月26日（星期四）晚上18：30-20：30，培训地点在长阳路3066号401教室。

哈他瑜伽（hatha yoga）是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

职工夜校是定海路街道总工会面向定海社区企业和职工而建设的文化阵地，是一项普惠性的服务项目，课程免费，欢迎广大职工踊跃报名，报名时需提供工会会员卡卡号。

咨询报名电话：65677497-罗老师。