为响应党中央提出的“实施健康中国战略”，马桥镇社区学校联合相关部门，探索实施“马桥百姓健康科普行”项目。4月10日上午，作为该项目的特邀讲师，著名健康教育专家、中国老年保健协会专家委员会委员陆曙民教授，来到民主村给村民们上了一堂《骨关节病的防与治》健康知识讲座。
陆教授说，困扰中老年人最大的两个骨骼疾病之一就是骨关节病。骨关节病是关节周围的软骨丢失并出现症状的一种滑膜关节病，又名骨关节炎、退行性关节病（软骨退化）、肥大性关节炎（骨刺、骨质增生）、老年性关节炎 。世界卫生组织定义关节疾病为“第一致残疾病”，每6人中就有一人患过骨关节炎，中国有关节炎病人一亿以上，骨关节病致残率高达53%。
陆教授教大家通过刺激“后溪穴”改善颈椎病、避免长时间低头玩手机、尽量不要趴着午睡、少翘二郎腿、注意不要直膝提重物、注意膝盖的保暖，常戴护膝来保护膝盖等方面来预防骨关节病，还教授给大家一套简单易学的“二分钟关节养护保健操”，提醒大家每天早晚花几分钟时间来锻炼，能有效预防和减少骨关节的发作。