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金丰居民区:健康知识讲座

2018-4-9 0:00:00发布60次查看

  为做好社区老年人健康教育工作,进一步提高辖区老年人的健康教育知识知晓率,着力提高卫生和计划生育宣传舆论的引导力。4月3日上午,金丰居委邀请永慈康复医院成教授在居委会议室开展了老年人健康知识讲座。
  讲座现场,成教授用通俗易懂的方式地讲解了“腰腿痛”的特点以及如何预防,让居民们对颈肩腰腿痛有了更直观的了解。徐教授告诉大家,保护好骨关节,对老人来讲非常重要,骨关节的老化与我们的饮食、起居、锻炼都有关系。在平时一定要注意自己的关节,养成良好的生活习惯,每天做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心态,才能获得良好的身体。主要从四个方面进行了讲解:一、合理安排饮食;二、参加体力活动;三、修身不忘养性;四、消除危险因素。老年人保健要注意睡眠充足,老年人养生要保持良好心情和精神状态,老年人保健不忘合理调节膳食结构,老年人保健要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力。
  通过此次健康知识讲座,增强了社区老年人预防日常生活疾病的能力,使社区老年人更好的安享幸福晚年生活。

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