（记者 刘皓）
不久前的“全球健康促进大会”上，一支来自虹口区欧阳社区的居民团队，通过向国外友人介绍他们长期坚持的具有中国特色的膳食养生和戒烟控烟等健康自我管理心得和经验，向世界展示了中国中老年人的良好精神面貌。
2008年初，欧阳社区北郊健康自我管理小组正式成立。“健康也能管理，我的健康我做主”是小组成员喊出的口号。对于他们来说，学会健康、科学的生活方式，是他们加入小组最大的收获。
小组每月开展健康活动，邀请医院医生为组员做专题讲座。组员人手一本上海市“市民健康自我管理小组”记录簿，医生根据根据记录对居民进行个人定期检查和健康指导，督促居民自我管理。
林阿姨和老伴都是“三高”人群。平时夫妻俩定时求医吃药，但他们始终没有意识到要更好地控制病情、改善自身健康，应从养成好的生活习惯着手。2009年，夫妻俩加入小组后，开始有了控油控盐控糖的意识，并且改掉了爱吃甜食的“坏习惯”。“以前早饭大饼油条，白粥配咸蛋榨菜，不知不觉中摄入大量盐分； 现在早上自己做包子馒头，慢慢地，体重减轻了，三高下去了。”林阿姨高兴得合不拢嘴。
小组领衔人蒋老师表示：“10年来，通过这个平台，许多社区中老年人的身心健康状况得到改善。今后，北郊健康自我管理小组将吸纳更多的成员，把健康的理念传播给更多的人！”