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“我们要越活越开心” 浅谈老年人心理

2018-3-29 0:00:00发布84次查看

  3月29日上午,众安居委组织开展社区教育讲座,活动安排于居委教学点二楼教室,邀请颛桥镇社区学校讲师团张祖兴老师授课,为社区居民带来了《浅谈老年人心理》为主题的精彩讲座,参加听课的社区居民30余人。

  人生不易。只有四个字,却对每个人来说,都有不同的感叹。今天,张老师有关开心活下去,幸福度晚年与大家谈谈体会。主要围绕三个观点展开:首先,选择人生,就是说遵从你内心的热情。经常选择对你自己有意义并且让自己快乐的事。其次,接纳自己。接受自己的为人。要面对现实,要有一颗平常人的心,一颗平静的心。最后,节制使快乐增加。一个不快乐的根源是“欲望”,把欲望控制在环境允许和自己的能力范围内,才容易获得满足。

  讲座最后,张老师总结了一句话:要有平常人的心态面对现实。不要整天想“我老了,我老了”过日子,年龄会长上去,这是规律,但心里想的我还不算“老”就行了。一定要保持身心健康——健康就是财富。


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