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镇社区学校举办《养生等于长寿 预防胜于治疗》健康讲座

2018-2-28 0:00:00发布85次查看

  2月27日下午1:30,颛桥镇社区学校新春第一场生命健康系列讲座在207教室如期开讲。本次健康讲座的主题为《养生等于长寿 预防胜于治疗——关于中老年人健康长寿的一点思考》,由颛桥镇社区教育讲师团教师张雨根主讲。

  讲座上,张老师用习近平总书记提出的健康中国战略引出了全民健康对全民小康的重要性,并对健康的四大基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡做了详尽的分析。其中,心理平衡因素的影响占比最大。张老师表示,60岁-80岁可以说是人生的黄金时代,金钱、时间与健康三者皆备,如今的社会也正处于黄金时期,有什么理由不开心呢?最后,张老师举了多个长寿老人、专家的实例告诉居民,要想身体好,关键在养生。

  张老师对于健康养生独到的见解与思考给在场居民很大的启发,现场教授的10个日常保健小动作也简单实用,受到好评。健康讲座的开年第一讲唤起了社区居民注重养生的意识,也为日后生命健康系列讲座的深入开展起到助推作用。


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