世界那么大，是不是没有玩够？
工作那么累，是不是还没有歇够？
然而
。。。。。。
上班！
假期综合症又称节后综合症，是人们在大假之后出现的各种生理或心理的不适表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
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睡眠絮乱，起不了床
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消化不良，食欲不振
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容易犯困，精神不振
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还没玩够，心有不甘
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好累，不想上班
让你的心情不再低落，恢复满满活力！
重新调整生物钟
早睡早起，保证睡眠，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。
2
制定工作计划
提前安排好工作，让自己尽快回到正常的工作状态。
3
调整饮食
春节期间相信小伙伴们都几乎是暴饮暴食啦，这个时候就应该吃一些比较容易消化的食物，多增加青菜水果的食用。
做点运动
做适量运动，像慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神。
5
让假期结束得更有仪式感
如果这几招都不能让你摆脱假期综合症，那么就试试最后一招，利用假期后的几天或者下班时间跟朋友出去走动，坐下来喝杯咖啡，让自己得到完全放松，并从内心接受上班的事实！！