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放松心情,远离抑郁

2017-10-16 0:00:00发布90次查看

  被称为“心理感冒”的抑郁症目前已成为世界第四大疾患,是精神疾病中自杀率最高的疾病,抑郁症对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。10月12日下午,一场关于如何防治抑郁症的讲座在莘纪苑社区举行。如何远离抑郁,积极心态,快乐生活,社区邀请家庭医生徐医生就一些常见问题进行现场解答。

  讲座开始之前,徐医生先为参加活动的居民播放了“抑郁症”相关视频,让居民更为直观的了解什么是“抑郁症”。随后,又从专业角度为居民解读“抑郁症”的成因、危害及防治,徐医生通过生活中的一个个鲜活的例子,以提问的形式,和居民互动,引起现场居民对抑郁症以及健康心态的热烈讨论。除此之外,她还就如何拥有健康心态给出了相关建议。

  我是一名独居老人,没有亲人的陪伴,做任何事情都提不起劲,感到孤独、不快乐。“我现在失业、生活压力大,家里有老有小需要照顾,感觉身心疲惫。”在互动环节,许多居民向医生说出了心中的烦恼。徐医生做了简单解答后将问题突出的居民留了下来,在讲座后进行一对一的心理辅导。

  徐医生以丰富的知识,结合自己的生活经历,带领大家正确认识抑郁症,提高了社区居民对抑郁症的防治知识的知晓率,教会了居民们在生活中学会自我解压、自我调节心态,养成积极乐观的生活习惯。


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