体悟：正念与积极心理学 ——鹿鸣学校心理培训活动
2018-12-24 9:56:41发布70次查看
12月21日下午，我们有幸邀请到淑心自然疗愈空间主理人，国家二级心理咨询师王淑敏老师为我们带来了一场与众不同的体验式心理培训——“体悟：正念与积极心理学”。
在简单的互动之后。王老师引导大家进行了一次更为深入的正念练习，并针对大家各自的“正念”体验进行了充分的交流，强调了“正念”练习过程中觉察和接纳的重要性。通过细致的讲述和充分的现场互动使得现场观众深刻体会到“正念”所带给人们生理、心理上的全新体验。
本次讲座，使老师们对“正念”训练的方法和特点有了进一步的了解，为心理调节提供了新的发展视角，对促进身心健康，提升幸福感具有积极的意义。
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