1月3日，2018年柔力球（上海站）培训班在闵行区体育馆开班。本次活动由闵行区体育局、上海市老年人体育协会柔力球专项委员会主办，闵行区老年体育协会承办。培训为期3天，特邀奥博隆国家级教练杨金星授课，共吸引来自全市的近百名柔力球教练员参加培训。
柔力球是一项全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡发展。其练习动作变化多样，对训练中枢神经系统机能具有良好的作用。柔力球弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，整个上肢呈放松状态，能促进静脉血的回流，有助于保护心脏功能。
柔力球项目深受中老年人群欢迎，第十三届天津全运会将柔力球纳入群众比赛项目，本次培训作为2018年开年以来，全国首个规模化的培训班，为推动柔力球项目的深入普及创造了极佳的平台。同时，本次活动也为新一轮的全运会、老运会柔力球项目备战工作打下了基础，开启新年第一训征程。