为了帮助孩子缓解考试焦虑，近日，上海延泽社会工作发展中心与五角场镇浣纱四村妇女之家合作开展减压亲子diy活动，本活动旨在通过绘本故事及手工制作帮助孩子学会认识情绪，学习减压方式，促进亲子之间的良性互动。
第一个环节——认识情绪与压力，社工给大家带来绘本故事——《我的情绪小怪兽》。大家认真听社工讲绘本故事，随着小怪兽的经历时而眉头紧皱，时而露出微笑，时而开心点头。提问环节，孩子们积极举手，认真回答。在亲子diy环节中，社工邀请大家一起回想过往的减压方式，大家的减压方式五花八门，有的是玩游戏，有的是听歌，有的是做运动，有的是和别人聊天，还有看电影……接下来，diy的“主角”——转盘登场，大家把刚刚总结的减压方式写在转盘上，一起把转盘组装起来，get到了减压新技能，打算在生活中多多使用。