目前的医学水平

还无法根治糖尿病。

所以如果罹患糖尿病，

网上或者坊间那些所谓

根治糖尿病的偏方，

千万不能轻信！

糖尿病认识的误区

只有家族遗传史的人

才会得糖尿病？no!

家族遗传是患糖尿病的一个因素，

但绝不是全部，

环境因素的比重近年来日益加重。

除了有家族遗传的人，

这些高危人群也要注意了！

体重超重人群

“三高”人群

糖尿病并发症

只会影响眼睛和脚？no!

糖尿病会引发并发症，

最严重的能导致失明和截肢！

然鹅，

还不止这些！

糖尿病并发症多达百余种，

心、脑、肾、牙龈、眼睛、脚等

可以说从头到脚的器官，

都可因此而受损。

高危人群如何预防糖尿病？

糖尿病的早期症状

“三多一少”

高危人群还需要尽早干预，

注意监测血糖，

不能等到出现这些症状再就医。

空腹6.1

餐后7.8

如果血糖高于这个数值，

就需要去医院诊断了。

糖尿病防治“五驾马车”

管住嘴，迈开腿

除了规律的作息，

适量的运动外，

饮食方面需特别注意

少盐、少油、少糖，

少吃垃圾食品。

对于糖尿病患者来说，

也不能一味地减少主食，

还是要注意平衡膳食，

每日应摄入四类食品：

脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素。

水果方面，

可以吃一些柚子、草莓、雪莲果等

升糖指数较低的水果，

猕猴桃可以吃，

但请选择相对偏酸的奇异果。