如今，手机似乎成了大家生活的一部分
但是便捷的生活
也让我们付出了不少的代价！
比如此刻，你的颈椎！
正在承受重压~~~
骑车、走路、健身听听音乐愉悦心情。
小坊温馨提示
当你不低头的时候，脖子只要轻松承担头部压力（大约 4～5 公斤)。
会让颈部前后的肌肉过度屈伸
时间久了
脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……
各种痛都有可能找上你。
用手机的正确姿势
谨记三个字：别，低，头
第一招：奥特曼式
日本经典动漫《奥特曼》系列里，正义之神奥特曼都会用激光招式来击败可恶的怪兽。好吧，如果没看过这个动漫，小坊就问你，在课堂上举手发言是怎么样的姿势？
１.脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度；
２.左手支撑右手，以便更舒服地握住手机（如果习惯用左手就换一下）；
３.别低头。
第二招：读书式
手劲不那么好的人肯定会嫌撑着太累，可以，换桌子嘞......
１.手肘放在桌子上；
２.脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度；
３.别低头。
第三招：解放手 用支架
懒人是最聪明的，解放双手和脖子靠支架......
１.老规矩，支架的高度要与眼睛平视；
２.别低头。
为了你的眼睛能看见更多的美好！