压力管理知多少？——建设小学“景行讲坛”邀请张钧教授开展压力管理讲座
2018-11-11 0:00:00发布66次查看
2018年11月9日，建设小学“景行讲坛”邀请了上海师范大学体质健康研究中心张钧教授，开展了一堂精彩的压力管理的讲座。
张教授从最近的新闻热点说起，引导大家重视压力，把压力与生命健康相联系。他为我们分析了压力产生的原因、困扰和潜在的危害。过重的压力，深深影响着我们的生活，甚至生命质量。张老师在讲座中，还贴心地向老师们提供了健康小常识。在手机的辐射区域内，人的反映会变得迟钝；多吃花青素、叶黄素能够护眼预防蓝光；番茄籽能够预防血栓；进行打坐能够缓解压力。这些实用的减压知识获得老师们的共鸣和认同。
讲座氛围浓厚，张教授与教师们互动精彩，讨论热烈。教师们通过讲座学会了减压方法和健康小知识，也更爱护身体，愿以良好的身心投入工作。
杨浦新闻
