霜降已过，立冬就在眼跟前。每到这时候，注意养生的人们都会关注起膏方。“冬季进补，来年打虎”，趁着这个季节进行中药、饮食方面的调补，来年身体也硬朗。
　　据了解，膏方适宜人群包括慢性病患者、老年人、亚健康人群、女性和儿童。其中，慢性病患者可结合自身疾病，在医生指导下一边治疗一边进补；对于老年人则有延年益寿、延缓衰老的功效；脾胃虚弱易造成女性衰老，女性也要适时进补，通过养颜、养血、补肾使皮肤红润有光泽；同时膏方还适用于功能性消化不良、慢性咳嗽、厌食、贫血的儿童。
　　特别提醒，膏方进补前一定要对个人进行体质辨识，分清阴阳寒热虚实的偏盛或者偏衰，有针对性地开出调补膏方，经过2-3个月的膏方调补，促进人体机能的平衡。膏方服的首要原则是根据每个人的体质不同与病情的需要，做到一人一方。膏方服用期间，应忌食浓茶、咖啡、生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。如服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂等。
　　闵行各医院膏方：
　　仁济南院
　　门诊时间：11月1日至1月底门诊地点：江月路2000号
　　咨询电话：34506135
　　门诊医生：李鹤、闵亮、张海缨
　　上海市第五人民医院
　　门诊时间：11月1日起
　　门诊地点：瑞丽路128号
　　咨询电话：24289000
　　门诊医生：马赞颂、林茵绿、王光宗、王余民、庞建荣、李新兰等
　　闵行区中心医院
　　门诊时间：11月1日至12月30日
　　门诊地点：莘松路170号
　　咨询电话：64923400-1213
　　门诊医生：卢永屹、胡敏强、苗国勇、黄露艳
　　闵行区中西医结合医院（筹）
　　门诊时间：11月5日起
　　门诊地点：剑川路155号
　　咨询电话：18918168847
　　门诊医生：程晓东、张腾、张振贤、须冰、邬之萍、李璟等
　　上海众益达中医门诊部
　　门诊时间：即日起至2019年1月门诊地点：新镇路1151号近富强街
　　咨询电话：52210793、52211056预约时间：周一至周五8:00-17:00
　　门诊医生；苏励、杜兰屏、何颂华、苑素云、唐靖一、陈浩、朱盛国等