筒子们，大家知道吗？今天是第十三个“世界卒中日”。
卒中，又称脑卒中，是一种由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的急性脑血管疾病，也就是大家都熟知的疾病“中风”。
随着人口老龄化及生活方式改变，脑血管疾病已位居我国疾病发病率首位。中风也逐渐趋向高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率，处置不及时将危及生命，或产生不可逆的伤害。
为了更好满足区内中风患者的需求，复旦大学附属上海市第五人民医院和复旦大学附属闵行医院的神经内科，分别开设了治疗脑血管疾病的门诊，其中“中风120联合门诊”还有复旦大学附属中山医院和华山医院的专家加盟呢！
复旦大学附属闵行医院的赵静创始的“中风120”法教你三步识别中风
预防中风，这些防范措施你都知道吗
介绍特色门诊之前，首先先了解一下尽早预防中风，避免疾病带来的不可逆性伤害的措施吧。下面听听复旦大学附属上海市第五人民医院和复旦大学附属闵行医院的专家们怎么说——
大家知道吗？中风发作是多种因素共同作用所致，包括高血压、糖尿病、心脏病、肥胖等的疾病因素，和吸烟、喝酒、运动不当等行为，其中高血压病是促发中风的“元凶”。因此在日常生活中，我们要注意这些，进一步改善自己的生活习惯——
避免情绪激动
情绪突然激动，对于脑血管已有病理改变的患者，很容易脑血管破裂而中风。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤对防止中风发生很重要。
控制血糖
抽血化验了解血糖水平，适当控制饮食、加强治疗、使血糖控制在理想范围，降低中风的危险。
劳逸结合
每天保证8小时睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，良好的睡眠也有增进记忆力的作用。
饮水充足
水是人体最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
坚持运动
轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，改善亚健康的状态，同时减少中风的危险性。要坚持适当运动，参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的新陈代谢。
戒烟限酒
吸烟使中风发生的危险几率增加1倍。因此，应通过戒烟降低中风的危险性。饮酒要适可而止。大量酒精是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。高血压患者在服用降压药后，不要饮酒，否则会增强药物降压作用，容易引起突发性低血压，发生晕倒、跌伤等意外。
专家、门诊介绍
除了保持良好的生活习惯之外，有需要的筒子们还可以去医院，咨询中风的相关信息。如有中风病史的患者，也应按时去医院进行定期检查。
复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科
复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科是中国卒中学会授牌的“综合卒中中心”、国家临床药物试验机构（gcp）的认证单位、闵行区卒中救治中心。科室在脑血管病、认知障碍、周围神经病、癫痫、锥体外系疾病、头痛及眩晕症有丰富的诊疗经验，实现缺血性脑卒中急性期全年24小时静脉溶栓和动脉取栓的救治。科室开设有特需门诊、专家门诊、卒中门诊、认知障碍门诊、帕金森门诊、头痛门诊、头晕门诊、周围神经病门诊。
专家介绍
韩翔
复旦大学附属华山医院神经内科副主任医师。研究中青年人卒中的病因及诊治，动脉粥样硬化的新机制探讨，缺血性小血管病认知功能损害的临床和病理学研究，颅颈动脉夹层的影像与治疗，颅内外大动脉狭窄的诊治。
吴丹红
复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科主任医师。擅长各种疑难杂症、危重急症、认知障碍、脑血管病的诊治。
刘文鹏
复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科副主任医师。擅长急性脑梗死的静脉溶栓、动脉取栓、支架植入、动脉瘤弹簧圈栓塞术等。
沈黎玮
复旦大学附属上海市第五人民医院神经内科副主任医师。擅长帕金森病等神经系统变性疾病的诊治。
专家门诊时间
复旦大学附属闵行医院神经内科
复旦大学附属闵行医院神经内科是闵行区特色专科、闵行区脑卒中救治中心、上海市神经内科住院医师规范化培训基地、卫生部临床药物实验（gcp）基地。在脑卒中的预防、急诊静脉溶栓、动脉取栓、神经康复等系统化诊疗工程已形成区域临床特色，在急性脑血管病救治方面达到市先进水平。开设有帕金森病、脑血管病、斑块等专病门诊，并联合中山、华山医院专家共同开设“中风120联合门诊”。
专家介绍
赵静
主任医师，复旦大学附属闵行医院神经内科主任，擅长脑卒中的预防、急救、危重症的抢救以及神经康复，对帕金森病的诊治有丰富的临床经验。是“中风120”创始人之一，现任中国卒中学会中风120特别行动组组长。
邵京山
主任医师，擅长脑血管病、癫痫、帕金森病、三叉神经痛、面神经炎、头痛及眩晕等病的诊治。
冯玉兰
主任医师，擅长急性脑血管病、帕金森病、睡眠障碍的诊治，尤其擅长神经科疾病合并心理疾病的患者的诊治。
严志敏
副主任医师，擅长急慢性脑血管病、周围神经病的诊治。
翁迎峰
副主任医师，擅长于颈动脉斑块狭窄病变的诊断和介入治疗。
刘斌
主治医师，擅长缺血性脑血管的微创介入治疗，急性缺血性卒中血管内治疗。
专家门诊时间
专病门诊时间
※注：另设脑血管病筛查专病门诊，周一至周五全天
特需门诊：中风120联合门诊
门诊时间：每周五上午9:30-11:00
出诊专家：赵静（主任医师，复旦大学附属闵行医院神经内科），徐福林（主任医师，复旦大学附属闵行医院神经外科），宋斌（主任医师，复旦大学附属闵行医院放射科），翁迎峰（副主任医师，复旦大学附属闵行医院神经内科），丁晶（主任医师，复旦大学附属中山医院神经内科），杨志刚（副主任医师，复旦大学附属中山医院神经介入），胡锦（教授，复旦大学附属华山医院神经外科），冷冰（教授，复旦大学附属华山医院神经外科）。
地址：莘松路170号
电话：021-64923400*4612
交通：地铁1号线（莘庄站）转125路、150路、700路、747路
拥有健康的生活方式才能拥有健康的体魄，闵闵在此呼吁大家坚持运动、劳逸结合，向中风说“不”！