作为中国文化的一种符号，
也象征着情感与文化的交融。
而小坊却发现
有这么一群喝茶的爱好者，
把喝茶当作饭后刮油的一种方式。
喝茶能刮油这个说法，
是真的吗？
据北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏认为，喝茶刮油肯定是不能的。我们说的刮油，一般是俗话当中说的清理胃肠道的油腻，也就是说指的是胃肠道的脂肪，茶叶里不含有脂肪酶，所以它不能直接降解胃肠道的脂肪。
看来想通过喝茶刮油是不可能了，
可是现如今面对各种美食的诱惑，
到底有没有刮油的方法呢？
专家建议，首先要减少脂肪的总摄入量。其次要增加膳食纤维的摄入，膳食纤维在肠道可以干扰脂肪的消化吸收利用，富含膳食纤维的食物， 比如常见的粗杂粮、薯类、菌类以及绿叶蔬菜与水果，这些都能够起到所谓的刮油作用
另外可以配制一些含有消化酶植物的茶类，比如说我们的山楂茶、陈皮茶，尤其像山楂里面含有脂肪酶，那么进入胃肠以后，它可以分解我们胃肠当中的脂肪。
看来不想体内脂肪超标，控制摄入才是根本，也应了那句“管住嘴、迈开腿”。虽然喝茶不能刮油，但是喝茶依然对身体益处良多，不过喝茶也是有讲究的。
喝茶方法大有讲究
一般建议在饭后两小时左右喝茶，茶叶当中的酚类物质，就可以起到清肪以及降压的作用。
如果是胃热的人，那么就适合喝绿茶、白茶及黄茶等。红茶与黑茶则适合于脾胃虚寒的人，比如怕冷以及吃饭无味的人，那么就选择发过酵的红茶或者黑茶为好。
绿茶里所含的茶多酚有很好的抗氧化的作用，能够保护心脏与血管，减少心脑血管疾病的发生。但并非所有的人都能喝，比如像 溃疡病的病人就不能喝茶，因为喝茶不利于溃疡的愈合。还有喝浓茶是不好的，浓茶可以抑制钙铁的吸收。
再有最好不要晚上喝茶，晚上喝茶容易影响睡眠，有时还会影响到血压，对健康不利。
喝茶是一种健康的生活方式，
不过要想越喝越健康，
也要找到合适自己的方法！
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