老年人为何容易跌倒？人类从60岁开始，平衡能力开始减退，神经系统、骨骼关节、心血管调节能力均开始退化。老人为何摔不起？由于老年人骨质持续流失，骨质疏松，一旦跌倒，轻则骨折，重则危及生命。
　　如何挑选合适的拐杖、如何正确使用拐杖的相关知识，受到了广大老年人的关注。
　　首先：什么样的老年人需要使用拐杖？
　　（1）平衡能力差（2）经常感觉腿无力（3）视力不佳，看不清路面（4）患严重骨质疏松症（5）患严重关节炎或有残疾（6）患帕金森综合征（7）患眩晕症（8）中风后出现后遗症
　　其次：如何选择合适的拐杖
　　有时用着拐杖还会因此摔跤，这是怎么回事呢？看看自己的拐杖，质量还不错，价格也很高，怎么就用着不顺手呢？市面上林林总总的拐杖，我们该如何选购呢？
　　（一）：试手柄
　　（1）原则“握着舒适、牢靠”（2）大小：握住时拇指和食指能重叠形成闭合环为宜（3）形状：曲柄为佳，登山用的直柄手杖不建议老年人日常使用
　　（二）：比长度
　　两种方法判断长度：
　　（1）拐杖直立，当手臂自然下垂时，手腕的高度应和拐杖的手柄高度平齐（2）当握住拐杖手柄时，前臂和上臂垂线的角度以20～30度为宜
　　（三）：看底端
　　（1）一般的拐杖底端只有一个头，能满足大多数老年人的需要，但是走路不稳的老年人最好选择四头拐杖，这样能极大地增强稳定性，减少跌倒风险（2）不管哪种拐杖，好的防滑头是必不可少的，购买时要检查防滑头是否能有效防滑，硬度适中的橡胶头比硬质塑料头更能防滑。使用过程中也应保持防滑头的完好，定期更换
　　（四）：掂重量
　　（1）重量：拐杖重量一般在250～350克为宜（2）材质：木质、竹质和铝合金材质等，不管哪种拐杖都要坚固耐用（3）拐杖并不适合所有老年人使用，行动极为不便的老年人应当选择四脚的助行器或者轮椅才更安全