随着生活水平不断提高
大家对营养均衡有了新认识
追求健康也进入了新的层面
越来越多的人
认识到补钙对健康的重要性
不过市面上进口补钙产品种类繁多
大家应该怎么挑选？
日前，中国消费者协会对30款补钙保健食品进行了测试和分析，测试结果如何，一起来看看。
30款样品中除2款标称为美国外，其他均为国内生产加工的产品。样品涉及26个品牌，其中6个是国外品牌。
1
钙含量：
最大相差2.5倍
康百力牌
“钙 d口嚼片”
含3.69×10 mg/kg
乐力牌
“氨糖软骨素加钙片”
含1.03×10 mg/kg
详细结果可点击图片放大查看
第一行蓝色柱状图是实测钙含量
第二行绿色柱状图是标注钙含量
第三行紫色柱状图是购买的价格
第四行红色柱状图是购买性价比
汤臣倍健液体钙胶囊
康纽莱联合邦利牌维d钙软胶囊
乐力多种矿物质维生素d胶囊
金奥力钙维d软胶囊
2
维生素d含量：
共18款含维生素d3
尤维斯牌
“钙d软胶囊”
含507μg/100g
新盖中盖牌
高钙片
含104μg/100g
详细结果可点击图片放大查看
18款含维生素d3产品性价比排名如下：
可益康钙加维生素d软胶囊
澳天力多维钙香嚼片
专家介绍，经常晒太阳也可促进体内维生素d3的合成。
3
氨糖、硫酸软骨素含量：
9款样品含氨糖、硫酸软骨素
禾博士
氨糖软骨素加钙片
含45.3%
修正牌氨基葡萄糖
硫酸软骨素钙胶囊
含16.1%
禾博士牌
氨糖软骨素加钙片
健力多
氨糖软骨素钙片
含14%
合辉牌
氨糖软骨素钙片样品硫酸软骨素
含量最低
9.35%
详细结果可点击图片放大查看
部分产品偏大不方便吞咽
部分样品不适宜孕妇和儿童
消费者购买时应仔细阅读说明
选择适合的产品
补钙费用相差较大
试验样品最贵的一款
每日补钙费用高达15.6元
最便宜的一款折合0.43元/天
性价比最高的几款产品
长什么样吧
1、中老年人可在医生指导下适当补充氨糖和软骨素
最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖也会直接导致各种骨关节疾病的发生。建议中老年人定期到医院进行体检，检查是否缺钙以及骨关节状况。
2、补钙同时应适当补充维生素d，有利于钙的吸收
3、算算账，合理补钙，切莫超量
我国居民营养膳食指南（2013版）中钙的摄入量参考成人每天为800毫克，中老年人为1000毫克。研究显示，通过膳食摄入钙达到每天1350毫克是安全的，但是总钙的每天摄入量超过2000毫克就会产生健康危害，造成疾病风险。