进入冬令时节，为了加强老年人的自我保健意识，12月18日上午，颛桥镇老龄办在二楼会议室举办了一场健康养生讲座，镇退休老干部近50人聆听了讲座。
讲座特邀了海南养生堂药业的资深营养师周卓恒为大家讲解冬令进补的那些事儿。周老师用通俗易懂的语言，从食补养生出发，介绍了四种生活常见冬季进补食材的好处和食用方法。由于讲课内容近时令、接地气，现场气氛活跃，互动环节大家踊跃提问。最后，他还向大家介绍了“养生要诀”，针对不同体质人群,从饮食、睡眠、运动等方面，传授了合理搭配膳食的秘方。
通过此次健康讲座，为老年人的健康养生提供了科学的指导，增加了老年人在合理搭配膳食方面的了解，让在场的每个人都受益匪浅。