静安区肢残人协会开展肢体残疾人心理减压沙龙活动
2018-9-29 10:44:00发布93次查看
9月27日，静安区肢残人协会承办的政府购买服务项目2018静安区肢体残疾人心理健康服务项目团体咨询工作坊在共和新路街道残疾人服务社成功举办。本次活动邀请到国家二级心理咨询师、心理学博士高虹为大家开设题为《我的情绪我做主》减压沙龙。
活动中，高老师向大家介绍了压力的来源、应对压力的步骤和自我减压的方法，并借助对压力情绪的亲身体验向大家展示了关于管理压力的方法。高老师与在场的残疾人朋友们积极互动，解答了他们对生活中压力情绪管理方面的种种疑惑。高老师风趣幽默，现场气氛热烈。通过本场讲座，在场的残疾人朋友们表示收获很大，回去以后要按照高老师教授的方法调整情绪，乐观地面对生活。
人生三件事，自己的事情自己负责，别人的事情尊重接纳，老天的事情顺从，希望大家通过本次沙龙，能够学会控制自己的情绪，学会减轻压力，在今后的生活中能够收获身心健康和快乐。
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