你知道吗？你的内心更容易记住的是痛苦的回忆，快乐很现实，是短暂的。2018年4月20日，专家殷丽君女士（德国波恩大学心理学专业哲学博士、华东师范大学基础心理学专业理学硕士、上海财经大学信息与计算科学专业理学学士）现任中山大学心理学系特聘副研究员，莅临上海市延安中学多功能厅，为高一学生开讲了主题为“心理学与生活”的一次专题讲座。
讲座一开始，殷丽君老师用轻松幽默的语言为同学们营造了一个愉快温馨的氛围，她首先通过自我介绍，分享了自己的求学成长道路，引发了同学们的共鸣和兴趣，有力地向同学们展示了何为“套近乎”。以此进入第一部分“以退为进”的交谈艺术。记忆深刻的是，殷丽君老师通过生活中报纸上负面消息大于正面消息的例子，以及利用卡通人物进行假设，指出了生活中威胁性信息更易抓住人们的注意力，趋利小于避害的道理，紧接着对同学们提出一系列问题，如：假如一个游戏，如果赢了能得到一千元，但是输了就失去一千元，你是否会参加？一个问题引得台下众说纷纭，同学们议论纷纷，每个人都有自己想法和解释。这给同学们留下了深刻的印象，提升了大家对心理学的认识。
品尝完“前菜”，殷丽君老师提出了一个饱受热议的问题：幸福等于实现目标吗？对于这个问题，她分别从目标与比较对象这两个方面作了详尽和生动的举例说明，得出了“幸福感总会回归基线。”的专业理论。紧承这一话题，她仔细询问了同学们眼中幸福的要素，并有心地为每一个回答问题的学生准备了小奖品，同学们争先恐后地发言，场面一度非常活跃。最后，殷丽君老师肯定了每个同学的回答并做了总结，提出三点：1.关注点；2.亲密朋友的重要性；3.以结尾定义事件本身。每一点，她都用生活中周遭的例子进行了有力的说明和论证，使台下同学们听得频频点头，心服口服，情不自禁对心理学分析心生向往。
殷丽君老师最后为同学们准备了提高幸福感的小贴士，同时也介绍了自己就读的广东中山大学，并欢迎延安中学的学生报考中山大学。
讲座结束后，主持人做了简短的总结，并代表全体高一师生对殷丽君老师的精彩一课表示真挚的感谢，所有师生用热烈的掌声表示对心理学的致敬。
高一（9）班    吴东尧