为了贯彻中央7号文件和上海市学校体育工作会议的精神，进一步加强我校体育工作，切实提高视障青少年的健康素质，特制定本实施方案。
一、指导思想：
坚持一切从学生的终身发展需要出发，针对差异，按需施教，激发视障学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯和锻炼方法，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进视障学生在身体、心理、定向和社会适应能力等方面健康和谐发展。
二、组织机构：
   学校成立“三课两操两活动”工作小组，由校长担任组长，书记担任副组长，组员由分管体育工作的副校长、学生管理中心主任、青保教师、团队辅导员、艺术辅导员、体育教师、班主任等组成。
组  长：徐洪妹（校长）
副组长：陈秀清（支部书记）
组  员：褚英（副校长）、张红志、李忠、陆雪芳、陈雅玲、朱敏、周芳、杜婧、于欢、各体育教师和班主任
三、实施目标：
1.充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2.开展阳光体育运动要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。与课外体育活动相结合，保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
3.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在“三课两操两活动”中取得优异成绩的班级给予奖励表扬，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
4.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名视障学生至少掌握一项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施主要内容、方法与要求：
1.内容：
各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”：“三课”即各个年级每周3节体育课，按照国家课改新标准要求执行：“两操”即每天上午、下午的广播体操，第三节课前、第六节课后的眼保健操；“两活动”即每天的课间活动和周四第六节课后安排40分钟组织全校师生进行体育锻炼活动（内容主要有跳绳、呼拉圈、球类、攀爬、指压板、握力圈、棋类等）。
每个班级在班主任的协助下进行每周1课时的体育活动课，每次课之前进行广播操和出勤检查，而后学生在规定的区域内进行自主活动，班主任及任课教师进行组织管理，并参与到学生的活动中。
学生可以自主选择参加学校的体育活动社团，它们有：盲人门球队、盲人足球队、跳绳队、田径队等。这些社团在体育教师及学生会的带领下每周定时、定点、定内容进行训练和活动，进一步提高视障学生的运动能力和水平。
学校体育教研组、学生会体育部、学生管理中心每学年组织一些门球、跳绳、棋类等项目的学校联赛活动，班级间的友谊比赛，小型多样的趣味性比赛等，丰富学生体育活动课的内容，提高学生参与活动课的意识和兴趣。
2.方法：
体育课由体育教师上课，课余活动课由体育教师组织和巡视指导，由班主任老师负责学生安全，课间活动由每天楼层值班老师全面参与组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。
为了确保学生每天1小时体育活动时间，学校对学生每天1小时的体育活动加强领导，统筹安排，做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。
加强学校体育传统项目的建设，做好上海市残疾人体育训练基地的工作。继续开展门球、足球、田径、跳绳、盲人乒乓球等体育项目的活动。
3.要求：
严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色优势，体现体育学科丰富的育人价值。
根据视障学生生理、心理特点，在不同年龄段根据不同的视力残疾类型和程度，科学地合理地安排运动量。在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。在活动内容上要穿插一些柔和的、轻快的、适应运动的音乐，陶冶学生美的情操。
五、保障措施：
1.