七宝镇富丽公寓居委开展青少年健身活动
2018-9-5 17:03:05发布105次查看
据闵行区消息：距离上次健身已经过去半个月了，9月2日上午富丽公寓居委暑期第二次青少年健身活动又开始啦！一大早，社区青少年们已经来到居委未成年人活动室，从他们的交谈中发现，他们基本都参加过第一次活动，对这样的活动非常感兴趣，都已经迫不及待了。
在健身老师带领大家热身做好后，老师在地板上铺上了瑜伽垫，同学们都很好奇，一个个跃跃欲试，期待今天的健身项目是什么。首先老师让前排的几个同学双手撑地，然后拱起腰，做成“山洞”的样子，后面的同学一个跟一个钻过“山洞”，过了“山洞”后马上学前面同学的样子也拱起腰，让后面的同学钻过。这个活动既锻炼了青少年们的手脚协调能力，也锻炼了他们的胆量。
接下来，老师开始和大家一起做第二个活动：火车绕桩。先是5个同学依次站好，后面的同学把双手搭在前面同学的肩膀上，第一个同学在前面带路，后面的4个同学闭着眼睛跟着走，带路的同学要绕开其他同学做成的“木桩”，达到终点就算胜利。只见第一个同学小心翼翼的带着自己的四节“车厢”穿行在“木桩”间，时不时的提醒后面的伙伴注意前面的障碍物，经过一路行走，最终安全的抵达了终点，5个小伙伴互相拥抱，拍手庆祝。通过这个游戏既锻炼了同学们相互合作能力，更使他们明白信任的重要性。
短短的一个小时很快就过去了，同学们还意犹未尽，那让我们一起期待下次的暑期健身活动。
上海新闻
