高科实小开展“愉悦地生活——积极情绪工作坊”心理辅导讲座
2018-8-24 15:27:19发布109次查看
8月22日下午，高境科创实验小学邀请了宝山区教育学院德育室的蔡素文老师来校为全体教师做《愉快的生活——积极情绪工作坊》心理辅导讲座。
蔡老师通过微讲座让大家认识了“积极情绪”的10种形式，通过一次次互动体验，让教师们学习如何管理情绪：和自己的情绪说“嗨”、有把自己逗乐的本事、有让自己平和的修为。她通过一个个生动的案例，让大家明白了如何去顺应变化，在任何情况下都要调节情绪、管理情绪，保持积极的心态。之后，蔡老师还通过一个个积极心理学的游戏，让教师体会了“我的情绪色彩”；分享了“我们让自己愉悦的方式”；感悟了“我的身份色彩”。两个多小时的报告每一个人都仔细聆听、积极实践，大家受益匪浅。教师们在温馨、轻松、融洽、积极的氛围中学习着、收获着。
一个人的内心都有一定的力量，让自己的内心变得更加强大，其实就是提升你在任何情况下调节情绪、管理情绪，保持积极心态的能力。本次培训让老师们进一步学会运用“积极情绪”理念愉快地学习、生活。
宝山新闻
