五年前，我镇群众对“柔力球” 运动知之甚少，更不知“柔力球”为何物？自然也就不了解这项运动对中老年人丰富生活、陶治情操、增强体质的作用。2013年11月，时任叶榭老年协会会长的王玉莲看到了中央电视台关于“北京中老年人通过打‘柔力球’ 增强体质的新闻报道” 深受启发，于是在我镇组建了一支有10多人参加的柔力球队，这支球队到今年10月就满5周岁啦！五年中，球队的发展道路不平坦。组建初期，球队邀请了车墩镇柔力球老师来授课指导。但是，学柔力球非常费时且是项长期工作，请人授课不但时间短、学员进步慢，还受活动经费的制约，这方案不可持续。落实教练成了我镇柔力球队成功与否的关键。在这困难时刻，老年协会邀请我担此重任。而从小缺乏体育细胞的我，没有一点点体育基础知识，在那时以我的柔力球球技连当个学生也不太合格，怎么能当教练教大家呢？在老年协会的期盼下我担任起领队与教练的重任。但指导队员学习柔力球不能单凭决心或吹牛，要有真本事才行。那么大家要向我学，我向谁去学呢？初懂电脑应用的我有了灵感一一在网络上学习。对着电脑反复观看教程。晴天在操场上实战练习，雨天在家中练习，练熟后再教大家。就这样，慢慢地把一至三套教给队员们。

从此，柔力球队活跃在我镇的文体活动队伍中，积极参加镇、区有关部门举办的展示和比赛活动。除雨天外队员们还坚持天天晨练。不但球技进步了，体质也增强了。其中球队中有10位队员是松江区癌症康复协会会员，他们通过柔力球运动增强了体质。

为进一步提高柔力球运动水平和普及柔力球运动，镇成人（社区、老年）学校自2015年秋季起开设《基础班》和《提高班》两个班级。使球队球技向规范化、艺术化方向发展。作为外聘老师的我在这几年中，指导队员们学会了八套节目。随着柔力球运动影响的扩大，队员数量现在已增加到50多人。

柔力球运动也随着社会的发展而发展。我镇球队也与时俱进，从2017年开始学练双拍双球，至今已学会了《杭卅姑娘》和《陪你一起看草原》两套节目，现在正在学笫三套。随着对柔力球运动要求的提高，学练节目难度也越来越大，对我们多数上了年纪的队员来说面临巨大的挑战。五年的经历和实践告诉我们：世上无难事，只要肯登攀。面对新情况、新挑战，我们将再接再厉，争取新的佳绩！

叶榭镇镇成人（社区、老年）学校（盛德林）