单脚跳、交互跳、前交叉、后交叉、车轮跳、双飞……在各种花式“绳技”的展示中，镇暑期青少年花样跳绳培训班如火如荼进行中！ 此次培训班分为4期，吸引了辖区内40名青少年参加。
课堂上，老师介绍了跳绳的正确使用方法，如拿法、摇法、跳法、停绳等方法，讲解了花样跳绳的规范动作名称和一些规则技巧，指导小朋友们学习单摇跳、侧摆跳、速度跳等几种简单的个人花样跳法。培训在欢声笑语中度过，小朋友们不仅认真学习、虚心请教，还对花样跳绳产生了浓厚的兴趣，努力学习跳绳技巧。
花样跳绳是一项全面性的运动项目，可增强弹跳、平衡、耐力、节奏和爆发力，也可提高柔韧性、灵活性、协调性，在提高青少年身体素质的同时开发智力，促进想象力和创造力，培养顽强的意志和奋发向上的精神，让青少年们快乐学习，健康成长。
（叶榭镇社区文化活动中心 顾佳丽）