从古至今，河流与人类的生产生活息息相关，河流不仅为人们提供水源、水上交通，而且成为城市绿化，污水排放以及休闲娱乐的场所，对城市经济的发展，社会的和谐，环境的改善都有着不可替代的作用。正是这一方河湾，使得人类得以繁衍生息，创造文明。
2018年是普陀区开展为期三年的“锦绣河湾”主题实践教育活动进入推进阶段的第二年。为了进一步引导我校学生传承苏河文化、践行生命自觉、承担社会责任、弘扬核心价值，本次暑期河湾之旅以“苏河”为圆点，研学寻访沿线河湾，将探访的足迹由上海苏河拓展至广西桂江，通过人、事、物真实记录国家所取得的举世瞩目的成就，鲜活演绎充满中国智慧和梦想的故事，体悟改革开放40年的伟大成就，树立“国家自信”、“文化自信”、“道路自信”，展望中国迈向世界的未来前景。
活动一：梦清苏河
实地考察做实验：脏水变清了
前不久，上理工实验学校一年级的苗苗们在老师的带领下，以小队活动的形式再次走进了依偎在苏州河畔的“梦清园”环保主题公园。在之前的寒假探秘“大国重器”体验营以及春季社会实践活动中，大家通过两次参观走访，已基本了解了苏州河的前世今生，都知道母亲河整整历时11年的时间，才终于基本完成环境综合整治的任务。
今天，苗苗们再次来到这里，不仅参观了园内景观水体净化系统，了解了水资源环保的相关知识，他们更是带来了一个环保小实验——脏水变清了。
黄沙、竹炭包、棉布……队员们拿出自己准备的各类装备，将在学校科创课堂上所学到的小实验搬来了苏州河边。
小队成员互相配合着diy实验中所需的过滤器。按照老师在科创课堂上所教授的步骤，一步一步完成实验。看！脏水变清啦！
苏州河边，队员们脸上洋溢着兴奋的笑容，他们将所学到的知识转化为了实际行动，用自己的方式来告诉大家，如今的苏州河既可清、又可亲。
社会实践行志愿：苗苗在行动
行走在苏州河沿岸，眼尖的队员立马发现了河岸边有不少碍眼的“景致”——人们随手留下的生活垃圾。
尽管，如今的苏州河不仅是各种生物资源在城市繁衍生息的重要地点，还是人们休闲娱乐、夏季纳凉的好地方，但是许多地方仍然出现了人为破坏河流环境的行为，极大地影响了苏河两岸的美丽景象。
上理苗苗行动在即！暑假前后，“尚理虹”志愿者在梦清园的清水平台处开展了“捡垃圾，美河湾”的实践活动，希望通过自己的实际行动号召大家共同爱护身边的环境，创建美好的河湾环境。
虽然烈日炎炎，但是“尚理虹”干劲儿十足！园内，大家分头行动，在步道边的每个角落仔细搜寻，认真捡拾地上的废纸、塑料袋、饮料瓶、烟头等垃圾，并将废品放入自备的塑料袋中。经过一个多小时的努力，清水步道的垃圾全部被清理干净。
通过这次志愿者活动，使苗苗们又有了一次保护环境的亲身体验，并深刻感受到保护自然、爱护河湾环境的重要性。我们呼吁：保护水源，保护环境，从我做起，从身边做起！
亲子寻访话心声：我心中的母亲河
苏州河，这条今天看来曲折狭窄的小河流，已静静流淌了数百年，养育了一代又一代上海人。苏州河十八道湾，湾湾有传说，苏州河上十余座桥，桥桥有故事。她在祖辈们眼里是儿时游泳嬉戏的天然泳池，在父辈们眼里是小时候去外婆家必经的又黑又脏的“臭水浜”，在上理苗苗的眼中，它又是怎样的呢？
童谣四则：
《爱两湾》    —— 一（1）中队 杜思诺
苏州河，河两湾。
两湾清清有小船。
我和妹妹手拉手，
走到河边见小船。
小船两头弯又弯，
像月牙，像小嘴。
有人想要扔垃圾，
我和妹妹忙上前。
请你爱护新家园，
白云朵朵天更蓝！
我和妹妹坐小船，
小河碧绿水潺潺。
水里鱼儿好像说，
大家一起爱两湾！
《梦清园畅想》   —— 一（2）中队 余许天慧
水说
我温暖
像个子宫
孕育了人类
河说
我亲切
像个臂膀
拥抱着你们
园说
我安静
像个照片
记录着历史
我说
我勇敢
像个卫士
守护母亲河
《两湾二十年》     —— 一（1）中队  王熙熙
老上海的两湾一宅，
两湾说的是潘家湾、潭子湾，
一宅就是那王家宅。
在过去，这一带，
沿着铁路线，靠着苏州河，
原有居民万余户，一片危棚与简屋，
没有医院与洗浴，没有花园与马路，
没有水管和煤气，只有马桶煤球炉，
多少年，多少代，望眼欲穿盼新居。
时间来到九九年，两湾一宅规划出，
居住条件要改善，黑臭河水要治理，
通过规划与建设，努力治污与清理，
高层住宅拔地起，公园绿地树成荫。
居民迁新居，个个笑开颜，
绿荫环幽径，水清绕梦园。
两湾一宅二十年，翻天覆地换新颜，
黑水臭气都不见，鸟语花香伴枕眠，
天蓝水清心舒畅，生活幸福乐无边。
《我爱你梦清》     —— 一（2）中队  翁睿涵
梦清两湾城，今日人人夸。
河边青青草，曲径通幽幻。
园内草坪绿，地面无废屑。
高楼拔地起，马路长又宽。
中远社区美，和谐文明创。
敬老又爱幼，团结力量大。
我们小学生，学习苦不怕。
共创中国梦，实现靠大家。
习总书记说过：金山银山就是绿水青山。苏州河畔绿色延伸，好似未来和希望也正延伸。正如习总书记所说：少年儿童是祖国的未来，是中华民族的希望！
活动二：研学桂江
网上研学开眼界：你好！桂江！
为了丰富本次“河湾之旅”的旅程，拓展上理苗苗们的眼界，学校组织开展了“你好，桂江”的河湾网上研学活动。一堂充实有趣的线上网络课程，一场灵动欢乐的“多米诺创意桂河”拼搭，苗苗们在做中学，在乐中学，更在创中学。
三楼电脑房中，龚老师精心准备了一堂充实有趣的线上网络课程，从桂江的发源，到两岸文明的发展，一一向同学们娓娓道来。大家三五成群围坐在一起，听得津津有味。
认识了桂江，了解了桂江，我们又立刻来到四楼体育馆，沈老师正在那儿等着我们一起拼搭“创意桂河”呢！
多米诺是一项集动手、动脑于一体的运动。一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。骨牌需要一张张摆下去，它不仅考验队员们的体力、耐力和意志力，而且还培养了队员们的团结力和创造力。
活动中，各中队队员们齐心协力、互相合作，用2000余块多米诺骨牌拼成了一条条“创意桂河”，有的小队还用废弃的泡沫板做成了小桥，用彩纸折成了小船，精心“装扮”他们眼中的美丽桂河。让我们来欣赏一下他们的作品吧！
上理工实验学校2018暑期“河湾之旅”主题实践活动还在持续进行中，希望通过本次活动，切实引导上理学子增进对党和祖国的朴素情感，鼓励学生们争做“新时代的好队员”，将十九大精神真正入心、入行。