冬季是心脑血管疾病的高发季节，为了提高广大居民对心脑血管疾病的防病抗病能力，11月28日下午，颛桥镇社区学校举办了一场《心脑血管养护》健康讲座，邀请国家营养师郑霞主讲。
讲座现场，针对社区居民需求，郑老师详细讲解了动脉粥样硬化、血栓的形成、动脉血管瘤的防治等心脑血管健康知识，并通过一段有趣的动画视频形象地诠释了血管是如何一天天堵起来的。其中，郑老师强调，血管的寿命决定人的生命，身体在养不在治。要管住嘴，迈开腿，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、讲究起居、心理平衡，从而减少患病风险。饮食方面要控盐、控油。另外，郑老师还教大家制作五色果蔬汁、跪坐改善血液循环、咀嚼红枣来固齿等多个小妙招，让居民们受益匪浅。
本次讲座通俗易懂、有趣生动，居民们都称赞郑老师讲解清晰，养护知识实用、易操作，使居民们在日常生活中重视起心脑血管的养护，提高了自我保健意识。