连日来热浪滚滚，奉贤已连续几日达到35℃高温天气，又到了一年防暑降温季。“这几天持续高温，应该密切注意。”区疾控中心当即发出“防中暑”提醒。

中暑的症状可轻可重，出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高就属于中暑的先兆。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。区内相关专家提醒，65周岁以上的老年人、婴幼儿、儿童、孕产妇、精神疾病患者及慢性病患者属于中暑易发人群，更应格外予以关注。如驾车出行，离开时切勿将儿童、宠物等留在车内。

针对高温下易中暑现象，区疾控中心相关专家表示，关键是要注意预防。高温天气，不论运动量大小，都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴了再喝水。专家提醒，高温天气出行最好不要在11至16点的烈日下行走。如必须外出，记得带好防晒用具，涂抹防晒霜，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装；其次要注意补充水分、盐分和矿物质，准备充足的水、饮料和防暑降温药品(如十滴水、仁丹、风油精等)，以备应急之用。另外，睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

发现有人中暑，该怎么办？专家建议，发觉自己或他人有中暑表现时，应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。用冷毛巾敷头部，并多饮用一些含盐的清凉饮料。在额头、太阳穴处涂抹清凉油、风油精等，严重的可服十滴水、藿香正气水等药物。出现虚脱时，应立即平卧，迅速将其送至医院，采取综合措施进行救治。