11月22日下午，由闵行区体育局、颛桥镇文体中心主办的“体育与健康”讲座在君莲四居委三楼百姓舞台举行。此次讲座由来自上海体育学院的曹振波教授主讲。颛桥镇太极拳分会会员及来自君莲地区的近70名居民参与了此次活动。
讲座中，曹教授结合实际，紧紧围绕“科学健身”的主题，通过多媒体课件，从体育健身的科学基础、我国国民的身体活动水平现状展开话题，对影响健康的因素、不健康的饮食与身体活动不足对健康的影响，以及不同身体状况人群适合的健身方式、科学运动的时间和强度等内容进行了详细讲解，对居民合理营养摄入、体育锻炼等方面给予了科学的指导和建议。他指出，随着社会的发展，生活节奏不断加快，饮食和生活的快节奏、不规律及久坐不动等不健康的生活方式，已经让许多人的身体健康出现了问题。人们应该适当地对饮食和作息时间进行调整，并进行适度的体育运动，能有助于延缓身体机能老化，防止一些疾病产生。居民们对曹教授图文并茂的精彩讲解报以阵阵热烈的掌声。
通过此次讲座，使广大居民对科学健身有了新的认识和提高，纠正了对健康的一些错误认识，帮助他们了解了适合自己的健身方式，深受社区居民群众的欢迎。