现代社会生活节奏快压力大，摄入不健康食品的机会也增多，导致肥胖和超重的人越来越多，这不仅会影响个人的体型与美观，而且会引发高血压、糖尿病、高血脂症等一系列慢性疾病。为了帮助广大居民了解肥胖危害，做好体脂管理，养成科学的生活方式，华泾镇社区学校特举办“肥胖的危害与如何健康减脂”讲座，和大家一起探讨甩掉赘肉，健康塑形的方法。
本次主讲是经济学博士胡宇馨。2016年在自己80天成功减脂30斤后，她成功通过国家首批体脂管理师资格认证考试。因此，本次讲座也吸引了来自社区的居民五十多人。
胡宇馨博士分别从肥胖的危害、肥胖与疾病、减肥的误区、营养与减肥、体脂率与体脂管理几个方面给大家讲了如何科学减脂，传递给大家一个“预防大于治疗”的管理自身健康的理念。她特别与大家分享了自己科学减脂的经验和体会， 让大家了解了“减肥”不等同于“减脂”，我们主要解决的问题不是减轻体重，而是用科学的方法降低体脂率。最终目的是通过减少体内脂肪，使身体内部达到平衡状态，从而实现健康。本次讲座中有很多互动，居民们就自己关心的健康问题与胡宇馨共同探讨。结束后，居民们还测了测自己的体脂，了解自己这方面的健康状况。
华泾镇社区学校也希望通过每学期不定期的健康讲座吸引更多的关注自身健康的居民来上健康养生课程，从而学习到更科学、更合理的管理身体健康的好方法。
（责审：刘长琨）