6月7日晚，敬业初级中学开展了“关注学生考前压力 构建家庭支持系统”家长学校活动。在黄浦区妇联的牵线搭桥下，作为黄浦区家庭教育“四进”项目，学校特别邀请到上海师范大学青年学院干部教育培训部主任、烛光心理工作室负责人、上海市心理学会理事祝春兰教授为全体家长进行了一场家庭教育指导讲座《考前压力舒缓和情绪调整》。
整场讲座从一个心理小游戏开始，既活跃了现场气氛，又帮助家长了解了心理的奥妙。又到了一年最为紧张的考试季，很多孩子都会产生较强的考前压力，如何帮助孩子舒缓压力调整情绪，是每位家长都非常关心的问题。祝春兰教授在讲座中告诉家长，良好的家庭支持系统对于处在紧张压力下的学生而言尤为重要。家长要为孩子提供一个安静的学习环境、和谐的家庭氛围，家长还要成为孩子深谋远虑的谋士、做孩子的玩伴知心，给予孩子正确的引导和指导。此外祝教授还对如何自助缓解考前压力以及如何专业管理情绪困扰等问题从心理学角度对家长们进行了介绍。
本次家庭教育指导讲座，通过体验互动性的压力舒缓和情绪调整课程的学习，引导家长自我觉察、自我分析和自我管理，最后能运用所学完成自我减压和情绪管理，并能帮助孩子减压和调适情绪，顺利度过紧张的考前复习阶段。