2017年，北京居委与上海心灵桃花源文化交流中心、中信银行外滩支行联合举办"打开心锁·乐享生活"系列心理学讲座。
10月17日，第五讲《重拾梦想 与更好的自己相遇》由国家二级心理咨询师、上海市注册催眠师王晓老师主讲，社区居民、侨眷、新上海人共30余人参加了讲座。
王老师首先带着大家做起了热身小游戏：根据指令"向后"大家就将手向前举起、"向左"手就向右举手。老师指令的速度逐渐加快，着实考验了一把大家的反应能力，现场笑声不断，气氛马上活跃了起来。
小时候，我们为父母而活。长大一点，我们为伴侣而活。然后，我们为家庭而活，为孩子而活……
那么我们自己的呢？如何安置我们自己和我们的梦想？人的一生那么长，你为自己而活的时间又有多长？
带着问题，老师让大家先写下"我喜欢自己的十条理由"，并请大家交流分享。
任女士说："我性格直爽、人高、脚大、头发硬、有脾气、尊老爱幼……"。她解释道："人高、脚大站得稳、挺得直！"
严阿姨说："我关心国家大事、不断学习、关心老人、做志愿者、每天锻炼、做家务…"。严阿姨是党员志愿者，今年78岁，平时积极参与社区志愿服务活动，乐于助人，在场大部分居民都认识她，听到严阿姨的发言不禁鼓起掌来。
王老师说："我们要从悦纳自己开始。不单喜欢自己的优点，也要接纳自己有时的小情绪。"
现在就是最好的时光——英国作家萧百纳
只有年少时拥有年轻是件可惜的事。对我而言，随着年岁增长，日子过得更充实，且懂得享受生活乐趣。—— 塔莎·杜朵
王老师为大家介绍了塔莎·杜朵的故事：57岁那年，在儿子的协助下，在树林里建起了花园、果林、菜地、池塘。除了画画，修建庄园，田园劳作，也制作手工艺品，她还热衷于烹饪和享受美食，使自己的生活充满了情调。
她这样说：
"我一直以度假的心情度过每天、每分、每秒。"
"老了，不一定要成为家人的负担，只要懂得创造生活乐趣，老，不再是件让人畏惧的事，反之，你有充足的时间可以浪费在更多美好的事物上。"
她活成了我们理想中的样子。优雅老去，自在田园，又充满着生活的乐趣与活力。
这样的故事还有许多："75岁开始作画，80岁举行画展的摩西奶奶"、"65岁开始学滑板，现在78岁的滑板运动员"、"87岁的花样滑冰演员"、"102岁的自行车运动员" ……
王老师请大家做一个梦想板，将自己的梦想写出来或画出来。
大家写写画画，有的画出了梦想的幸福家园、有的描绘了梦想的休闲生活。
北京社区交谊舞团队成员诸女士画了一只翩翩起舞的蝴蝶。王老师说这蝴蝶象征着蜕变、分享、自由、美丽和绽放。大家恍然大悟，现场响起了祝福的掌声。
"过自己想过的日子，什么时候都不晚……"
随后，王老师带着大家进行了冥想和光能量的补充，并建议大家睡前尝试一下，能够帮助睡眠。
舒缓身心后，讲座也到了尾声，大家一起合影留下相聚一刻的幸福。
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