红豆燕麦水果粥怎么做红豆燕麦水果粥制作教程

2024-10-5 2:21:46发布14次查看ip:发布人:

1、准备红豆、燕麦适量，香蕉一根，橘子一个，蜂蜜适量。
2、将燕麦和红豆洗净用开水浸泡5分钟。
3、倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。
4、煮粥期间，橙子去皮切片，橙子维生素c含量丰富，能增强人体抵抗力。
5、香蕉去皮切片，香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。
6、碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

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