脆皮腰豆芸豆的做法脆皮腰豆芸豆的步骤

2024-10-4 3:19:57发布11次查看ip:发布人:

1、腰豆提前泡一晚，泡好之后用水煮，煮到熟，大概半小时的样子，也不要全部煮烂了，煮太烂了不好炒。煮好打入一个鸡蛋，一小把淀粉，一点盐生酮的朋友用亚麻籽粉替代。
2、搅和搅和，锅里放油，油温7层热倒入豆子炸，先不要急着搅拌，炸一会等浆挂在豆子上，炸到没什么水分就可以捞起来了，大概7.8分钟，看你们前期煮的豆子的软烂程度，前期煮太久就不用炸太久。
3、用猪油炒更香，先炒辣椒段。
4、然后葱姜蒜和泡菜，炒久一点炒出香味再到入豆子。
5、最后炒好调味出锅即可。

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