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复谷的正确方法复谷的方法介绍

2024-10-1 3:38:44发布13次查看ip:发布人:

1、肠胃不好的人辟谷复食建议先吃几天的流食，这样可以年轻身体负担，同时还可以让身体恢复到以前的食欲。
2、肠胃不好的人复食之前建议先吃一些比较好消化的食物，比如流食，这样一减轻肠胃负担，同时再吃一些其他的，可以降低肠胃负担。

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