烧烤四季豆技巧家常版四季豆烧烤做法教程

2024-9-13 1:43:05发布16次查看ip:发布人:

1、食材：
四季豆100克、烧烤腌料30克、孜然粉适量、胡椒粉适量。
2、方法：
（1）四季豆去掉筋膜洗净沥干水分。
（2）油锅烧五成热，将四季豆炸到起泡。
（3）捞出沥干油分。
（4）烧烤料兑适量水搅拌均匀。
（5）将四季豆和烧烤料搅拌均匀，撒上适量胡椒粉，孜然粉。
（6）搅拌均匀腌制半小时。
（7）平底锅烧热，将腌制好的四季豆放在上面，小火煎三分钟，中途要不停翻面。
（8）关火，将四季豆放在盘子里，上面再撒一层孜然粉，吃的时候拌匀即可。

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