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七星斑鱼炖汤方法怎么做简单又营养

2024-9-12 20:54:05发布13次查看ip:发布人:

1、材料：党参、红枣、淮山、杞子各物洗净，稍浸泡。
2、洗净宰好的山斑鱼，抹干水分，热锅放油，待油六、七成热时放山斑鱼两边煎至微黄，铲起。
3、煮沸瓦煲里的清水，倒入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

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