鲫鱼汤怎样做减肥瘦身鲫鱼汤的做法

2024-9-8 19:34:12发布12次查看ip:发布人:

1、主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克，竹蔗100克。
2、辅料：生姜3片，枸杞子适量。
3、鲫鱼洗干净后，加姜两面煎金黄。
4、竹蔗，马蹄，红萝卜处理好，放入砂锅。
5、把瘦肉，鱼放入。
6、加入开水，小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可。

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