煮燕麦片的正确方法煮燕麦片的正确方法介绍

2024-8-19 10:15:31发布11次查看ip:发布人:

1、生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。
2、生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。
3、菊花燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

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