酸奶减肥吗酸奶能否减肥

2024-8-19 8:51:07发布12次查看ip:发布人:

1、喝酸奶对减肥是有帮助的，但不能简单的认为，喝酸奶就可以减肥。减肥需要控制全天的总热量，酸奶属于一种低热量食物，对于减肥食谱是一个非常好的食材选择。
2、但如果在喝酸奶之外，吃了高热量、高油类、高糖类的食物，每天热量摄入超标，也是不能起到减肥作用的。

该用户其它信息