减肥如何做黑鱼如何做黑鱼吃了不怕胖

2024-8-14 12:12:11发布11次查看ip:发布人:

1、主料：黑鱼
2、配料：青红尖椒丝
3、调料：盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油
4、黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。
5、将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。
6、加葱姜丝，浇热油。
7、倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。

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