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泡脚的最佳时间 什么时候泡脚好呢

2024-7-10 20:03:27发布4次查看ip:发布人:
1、睡前泡脚最好。对于泡脚最重要的是水温控制,水太热容易烫伤皮肤,过凉达不到泡脚的效果。建议将水温控制在40度左右,水量最好能够没过脚裸。
2、如果能准备一些泡脚专用的中药再好不过,在泡脚的过程中,泡脚时间不宜过长,需要将时间控制15到20分钟,能够有效的促进血液循环。泡脚时间过长会加快血液循环时间,导致更多的血液像下肢流去,造成心血管超负荷工作。
3、泡脚不可以在过饱过饥的状态下进行,脚部温度上升促进了血液的循环,而脚部的位置离心脏最远,在这种情况下会有眩晕的情况发生,饭后两个小时后泡脚比较的适宜,因为胃部工作已经结束,身体比较放松。
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