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吃柠檬不能和什么一起吃合理饮食真重要

2024-7-3 8:28:20发布10次查看ip:发布人:

柠檬不能与海鲜、牛奶以及一些含有抗维c物质的食品同食，如胡萝卜、黄瓜等。柠檬与海鲜同食会引起肠胃不适，与牛奶同食会加重肠胃的负担，降低吸收效率；与这些含有抗维c物质的食品同食，也会因此降低食品的营养价值。

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