您好，欢迎来到上海分类信息网
登录注册QQ登录
免费发信息

竞走腿会变粗吗 进行竞走能不能让腿变粗

2024-6-23 22:42:35发布11次查看ip:发布人:
1、竞走腿不会变粗，竞走主要是靠耐力，而并非是力量型，一般来讲，只有力量型的运动才会使身体的发力点变粗。
2、想要达到减肥的效果，运动时长不能太短，否则减脂速度并不明显，还可能因为稍微运动导致新陈代谢加快，食欲变好，而吃的更多，从而长胖，最好是坚持运动30分钟到1个小时，采取竞走可以是集中时间段行走，时间不允许的话，也可以分散到各个零散时间段内进行，但是要保持总时间量的不变，则会有减肥才明显。
该用户其它信息

VIP推荐

上海分类信息网-上海免费发布信息-上海新闻网