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怀孕可以吃石榴吗 怀孕吃石榴好不好
2024-5-24 11:11:20发布
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1、怀孕的女性能吃石榴。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分。据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%。其中维生素c的含量比苹果高1-2倍,而脂肪蛋白质的含量较少。果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。
2、能有效地改进孕妈食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。另外,石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱,它的汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
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